¿Necesitas encontrar la forma de recuperar tu bienestar mental, corporal y emocional?
A veces, la vida parece que nos sobrepasa. Las emociones nos desbordan, y lo que parecía soportable, nos resulta ahora insostenible y afecta a todas las áreas de nuestra vida.
No tienes por qué cargar con todo ese peso tú solo.
La terapia es un espacio donde mostrar, expresar y trabajar:
Emociones, miedos, inquietudes, dificultades.
Ansiedad y estrés.
Baja autoestima e inseguridad, angustia.
Depresión, sentimiento de soledad.
Crisis de pareja o familia, separaciones.
Insatisfacción con tu vida o falta de sentido.
Problemas relacionales.
Duelos.
La sensación de estar viviendo en bucle sin saber cómo encontrar la salida.
Por experiencia personal, y ayudando a mis pacientes en sus procesos durante todos estos años, puedo afirmar que se puede vivir con mayor bienestar, más calma y mayor capacidad de disfrutar de nuestra vida.
Sé que tú puedes hacer de la adversidad una oportunidad para crecer, fortalecerte y experimentar un cambio real y duradero.
Quiero ayudarte a transformar tu forma de vivir la vida.
La terapia es un proceso que tiene como objetivo ayudarte a ampliar tu conciencia y permitirte conectar con lo que sientes y necesitas.
Te ayuda a generar nuevos recursos y habilidades con las que afrontar tu vida sintiéndote mejor contigo mismo y en tus relaciones cotidianas.
En tu proceso, vamos a ir descubriendo cuáles son las creencias y los patrones automáticos que están condicionando tu vida.
Vas a ir aprendiendo a reconocer tus emociones y a comprender lo que estás viviendo.
Vas a ir encontrando nuevas respuestas que te aportarán nuevas soluciones.
Todo ello, te permitirá vivir más plenamente y con mayor armonía interna.
Por el camino vas consiguiendo aceptarte tal y como eres y éste es el cambio fundamental que transformará tu vida.

La terapia te ayuda a:
Sentirte acompañado y apoyado para atravesar situaciones vitales difíciles.
Aumentar tu fortaleza, tu autoestima y tu seguridad en ti mismo.
Aprender sobre tus emociones y desarrollar nuevos recursos para superar los momentos complicados en tu vida.
Reducir tu ansiedad y tus niveles de estrés.
Lograr mayor conexión contigo mismo y mayor libertad y armonía en tus relaciones.
Así es como puedo acompañarte
TERAPIA INDIVIDUAL
Podemos trabajar juntos mediante un programa de sesiones individuales de terapia online.
El objetivo es sentirse mejor con uno mismo, salir al mundo con confianza y encontrar nuevas respuestas para las posibles crisis o conflictos vitales que puedas estar atravesando.
TERAPIA DE GRUPO
La terapia de grupo es una propuesta que ofrezco a personas que están en un proceso de terapia o lo han estado y quieren profundizar en su autoconocimiento en un proceso grupal.
En este trabajo se promueve la autoexploración, el aprendizaje, el desarrollo de nuevos recursos y la mejora de la capacidad de estar con los demás y aprender de ellos.